मट्ठा प्रोटीन कितना खतरनाक है?

बहुत अधिक मट्ठा प्रोटीन होने के दुष्प्रभाव आपके पाचन पर कहर बरपा सकते हैं, जिससे ऐंठन, सूजन, दस्त, पेट फूलना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यदि आपके पास डेयरी एलर्जी है, तो मट्ठा प्रोटीन आपके लिए बहुत उपयुक्त नहीं हो सकता है। पहले से मौजूद लीवर और किडनी की समस्याओं वाले लोगों को भी इससे नुकसान हो सकता है।